no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【朝ごはん】 ごはん　味噌汁　納豆

【昼ごはん】 フランスパン　ロールケーキ

【間食】

【晩ごはん】 たなご・ごぼう煮つけ　青梗菜おしたし　キャベツ味噌汁

【夜食】 コーヒー　ロールケーキ

【今日の感想】 スロトレ〇　B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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