no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
コーひー（1人前） 6.4 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
いわし（1.5人前） 81.4 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.8人前） 170 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
  1396 kcal
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