no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁

【昼ごはん】 ツナサンド　コーヒー　カップケーキ

【間食】

【晩ごはん】 ごはん　卵　鶏のヨーグルト煮　大根味噌汁

【夜食】 コーヒー

【今日の感想】 スロトレ〇　W15

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		へそまわり
77.4cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
楽器練習
20分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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