no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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鶏がら４００ｇを１００円で購入。。
１時間煮出しただけなのにうま～～～い！

今晩のわかめスープにつかおっと。
【記録グラフ】
食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フランスパン（2人前） 140 kcal
カフェオレ（2人前） 132 kcal
11時
おにぎり（1人前） 197 kcal
14時
もつ炒め（1人前） 136 kcal
黒糖（3人前） 319 kcal
かたくり餅（1人前） 67.4 kcal
16時
ほし餅（3人前） 141 kcal
とおりもん（1人前） 118 kcal
18時
ふチャンプル（1人前） 314 kcal
ワカメスープ（1人前） 30.6 kcal
  1595 kcal
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