もちつけ【チップスター(塩)さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日(金)

もちつけ

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◇チップスター L えびしお味
以前、チップスターを大人買いしたときに「あ、新製品だ。かってみっかー!」と、衝動買いしたえびしおを開封。食す。

・・・・あ、あ・あ・あ・あ・あ
や・ば・い・ぞ、これは!

やめられないとまらない・・・ってやつだ・・・。
かなりしっかりとした味付けで、エビの香りやら味やらがすんごく強く出ている。
えびせん・・・えびの薄いせんべーとか好きな人ならこれは大好きだと思う。
わたしゃぶっちゃけそういうのはあんまり好きじゃないんだけど、これはチップスター独特のじゃがっぽさと歯ごたえというか食感?が、すごいマッチしてとっても、とってもおいしいのだ。

・・・なんで一本しか購入しなかったのかと悔やまれるw ほんまにうめぇ。
ビールのお供だったら、うすしおよりこっちかも。
あ~・・いいにおひがする・・・。えびの・・・w
とりあえず、えびせん大好きなうちの弟に食べさせたいから、なんとか食べ途中で封印を施す。誘惑がやばい。
これは次安く見つけることがあったらむちゃくちゃ買い込まねば!!!


◇ネクスト船橋の パリブレスト
朝食・・・というか、前日に親が買ってきてくれたのを食べ損ねたので朝食に・・・w
買ってから二時間以内に食べなくちゃいけないらしく、あのカリッとした食感が失われてしまったいた。残念にゃ・・・(つд・)
・・・でもね、これはこれで・・うまふwむにむにに。
ところで、ショコラのほうさ・・・・中身入れ間違えてないかい? お店の人・・・。
これはカスタードだったけど、前購入したときはチョコクリームみたいなのが入ってた気がするんだが。
チョコらぶだから記憶的に間違えるはずないんだけどなぁ・・・なぞぞ。


[ダイエット記録について]
食生活改善のために一日二食程度の食事をしたいたけれど、筋肉、体脂肪の落ち着きを見て、久しぶりに最近は三食に戻す。
すると、食べることによって消費するカロリー(そういうのがあるらしい)が増したようで、まだ体重が落ち続けている。
踏み台昇降を以前の1/3程度にしてみたが、筋肉量は一定。むしろたまに増えているようだ。体脂肪も比例して減少中。
しばらくはこの体重を維持したい。近年まれにみる気候の変化で体を壊さないようにするために、筋トレだけはやめずに、ストレッチの時間を増やしていく方針。

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ(分) のグラフ
筋肉率
36.6%
筋肉率(%) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1187kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
46.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ショコラパリブレスト(1人前) 240 kcal
12時
ビアード・パパ パリブレスト(1人前) 259 kcal
18時
ナビスコ チップスター しお味(0.5人前) 304 kcal
ナビスコ チップスター L えびしお味(0.1人前) 60.6 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート(5人前) 130 kcal
亀田 柿の種 わさび(1人前) 194 kcal
  1187 kcal
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