フレと飲み会の巻【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

フレと飲み会の巻
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フレと飲み会の巻 画像1 フレと飲み会の巻 画像2
中学時代の同級生と急遽飲み会を開催！
大遅刻（わたしともう一人ｗ）にもかかわらず、おとがめもなくｗ　みんなええ子や(´∇｀)

ジョッキをドアップでとった写真紛失＞＜　おいしそうにとれたのになぁ・・・。
居酒屋の食事写真って、胸躍らない？　そういう写真見るとおいしそうで・・・ついつい飯フォルダに保存しちまうのは私だけですかそうですか。

シャケハラスの串みっけた!∑(゜∀゜)
ハラスらぶ～・・・・・んー・・・・あぶらっぽいだけだ・・・味ないやｗ
塩もないのがきびちい。手元にあった七味をどばっとかけました・・・。なんかもったいないなぁ。


このお店、今日はホールのバイトの人が休みなのかなんなのか、食事が出てくるのがすっごくおそい。
ふつうのファミレスかそれ以上の長さ。20分以上かかってるかな。
ビールも頼んでもこないｗ　↑ぐらい待つ。居酒屋のお酒でこの遅さは・・・ちょっと・・いや、かなり致命的な気がする(=_=)


でも、一年ぶりの友達に会えたのはすごいうれしかったっす(*^。^*)

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
55分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
36.6%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟 [袋] 8枚（1人前） 127 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
12時
ヤマザキ デニッシュリング ハーフカスタード（0.5人前） 380 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
からあげ（0.2人前） 80.1 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.2人前） 62.9 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
焼き鮭（0.4人前） 44.2 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
メルシャン ギュギュッと搾った。グレープフルーツのお酒 [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
  1771 kcal
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