雪が降ったぞ！！【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

雪が降ったぞ！！
< ダメだ(^_^;)... 　｜　おやすみ!(b^ー... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2112kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
くらこん 黒豆煮（1人前） 157 kcal
12時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ニチレイ エビシュウマイ（4人前） 156 kcal
20時
oto　new にぎり 1貫（2人前） 88 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（0.2人前） 56.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 123 kcal
  2034 kcal
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