no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
鶏もも（1人前） 200 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.2人前） 101 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
  2326 kcal
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