実家で過ごした日曜日【maru1983さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

実家で過ごした日曜日
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【今日のできごと】
今日は昨日に引き続き実家です。。。
【今日の感想】
本格的にダイエット開始です。
勉強は英語は毎日1.5時間
勉強は平日3時間、休日8時間が目標です。

【記録グラフ】
英語学習時間
1.5時間
英語学習時間（時間） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ゴボウサラダ（3人前） 264 kcal
鮭ご飯（1人前） 301 kcal
20時
豚卵（1人前） 200 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1174 kcal
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