４９日目（カロリーオーバーだけれど･･･）いっぱい歩いたしＯＫ？【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

４９日目（カロリーオーバーだけれど･･･）いっぱい歩いたしＯＫ？
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6,779＋2,065-1,800＝7,044kcal。

今日は金沢自然動物公園→横須賀（カレー）→町田リス園　というほのぼのとしたデートコースでした。
朝から動くと、夜早く帰ってこれるし、道もすいているので◎だね!!
毎週こういう習慣にしたいものです（笑）。

動物公園内＋リス園内＋町田近辺を30分歩いたので、運動量は結構いっているような気がします。
ちょっとカロリーオーバーだったのが難点･･･。
リーズナブルなヘルシーデートだったのに、アイスが余計だったかな（汗）。

気を使うことなく一緒にいられる相手はとても大切なので、大事にしたいと思います。
一真、本当にありがとう。
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