はーい。【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>はーい。
10年04月19日（月）

はーい。
< スカイツリー見っけ... 　｜　今日も？？ >
締めて行こうといいつつ、いいつつ、
何日目？？の暴飲暴食、
今日こそ通常に戻してねー、はーい、守ってねー。
はーい、怪しいーー；。

クランチ20、ヒップレイズ20、腹筋関係ばっかね～。
とりあえずこんな背筋でもやってみます。
http://www.youtube.com/watch?v=7tUGOA2nVnE&feature=related
スロジョグ７キロ、
イベント準備残り７日

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2010/04/19 11:57 
何か、いいきっかけありませんか～♪　(´ー｀) ウフフ
 けろけろりん 2010/04/19 12:44 
今日は今日こそは節制を誓っているんですが
自分を信用できませーん。
ほんとうに何かいいきっかけは～ｗ。
浜ジョー 2010/04/19 12:07 
　↑　恋、しかねぇべ♪　ガハッ。

私も禁酒明け、4日間！　暴飲暴食でしたぁ～。
駄目ですね～、また、戻っちゃった！
とりあえず。今日ぐらいは、節制しないと。（汗）
 けろけろりん 2010/04/19 12:45 
私も今日ぐらいは節制を～。
まずは『今日』ですね、
なんかカロリー低い夕飯考えておこっと。
きこたん 2010/04/19 20:34 
さぁ～腹いっぱいになったから、歩きに行くかぁ(笑)
あがき…？
 けろけろりん 2010/04/20 07:39 
といいつつ、体にいいこと毎日きっちりやってるんですねー。
毎日忙しいのにえらいー。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE