今日も??【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日(火)

今日も??

< はーい。  | 今日は飲める♪ >
昨日はやっと通常の食事量と休肝日でした。
1週間ぶりってあなた、ダイエッターとしてどうでしょうw。
今日も??? 

ガセリ菌SP株入りのヨーグルトがここ何日かご近所スーパーで売ってないです。
人気で入らないのかたまたまなのかどっちかな?

クランチ20、ヒップレイズ20 背筋20
スロジョグ7キロ
カウントダウン6日

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2010/04/20 08:17
父が飲んでる薬に、やたら粉の量の多いのがあって、
脂肪ゼロのダノンに入れて。。。 (>y<) ぶっ!?

便秘解消にもなるし、牛乳とかなかなか飲まないので、一石二鳥です。

ヨーグルトも菌の種類で見ると、凄い数ありますよね。
 けろけろりん 2010/04/20 08:24
ヨーグルトいろいろ役にたってますね。

ヨーグルトのおかげか今年は花粉症軽かったし、お通じにもいいし、
マイブーム今ヨーグルトかもしれません。
ガセリ菌SP株入りはダイエットにもいいそうです、ほんとかなw。
lovemaria 2010/04/20 08:21
ガセリ菌ってすごそうなヨーグルトですね!!
でもヨーグルトの力はほんとすごいです。ヨーグルト食べると絶対出ますもんw
美味しいからつい食べすぎてカロリー取っちゃうんですけどね^^
ついでにジャム入れて食べるのが好きだから困ったものです^^;
 けろけろりん 2010/04/20 11:18
ガセリ菌体脂肪を減らす効果があるというんですがホントかな?

ヨーグルト、朝だけでなく昼ちょっとお腹がすいたときに、
お酒を飲んで甘いものがほしくなったときにも食べて大活躍中です。
私は脂肪ゼロを選んでいるのでカロリーも低めです。
でもジャム、おいしいでしょうねー。
ちょん丸&鷲 2010/04/20 10:55
ヨーグルト喰うと、下痢になるんだけども。。。 --;  なんでなんじゃろか???
 けろけろりん 2010/04/20 11:22
牛乳飲むとお腹ゴロゴロする人は多いですけどねー。
鷲君はヨーグルトもですか。
牛乳と違って乳糖が発酵過程で分離され減少しているから
おなかがごろごろしないというのがヨーグルトの売りなのにねー。
私はガセリ菌入りヨーグルトを食べるとすぐおトイレに行きたくなります。
下痢じゃないけど、なぜかなー?
ハナユビ 2010/04/20 13:05
オイラもヨーグルトは取り入れてるよ。
ガセリ菌入りの人気は、高いね。
本当かどうかは定かじゃないけど、信じるものは救われると思うんだ。
多分…、うん
 けろけろりん 2010/04/20 13:20
近所のスーパー3件どこも売ってません、
信じて救われたいのですが手に入らないっw。
きこたん 2010/04/20 13:36
探してくるっ!!!!=33333333
 けろけろりん 2010/04/20 16:19
あーーーーーっ、いいなーーーーーっ。
浜ジョー 2010/04/20 15:25
こちらではまだ、見かけません。

今日も休肝?
 けろけろりん 2010/04/20 16:21
↓これです。前からあったような気がするんだけど。
http://megumi-yg.com/

…ですねー、2日続けて休肝したほうがいいっすもんね、ぐっずん。
司城貴子 2010/04/20 18:36
私の場合休肝日の反対でたまにお酒飲みます。たまに飲むと美味しいですね!!私はサイゼリアでグラスワイン(100円!)を飲むことを覚えました。
 けろけろりん 2010/04/20 19:30
たまーに飲むだけで我慢できればそれがいちばんですよね。
お酒好きで機会があれば飲もうとして困ってますw。
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