20【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1.5人前） 545 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
JT のりっこ から揚げ（2人前） 82 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
17時
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
塩むすび（0.8人前） 188 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1623 kcal
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