21【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
ミートソーススパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
17時
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
サークルK サンクス ホワイトボール（1人前） 322 kcal
18時
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
19時
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
oto 甘栗（1人前） 188 kcal
  1301 kcal
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