no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
36.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
加ト吉 ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 225 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ひややっこ（1人前） 100 kcal
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
22時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  1358 kcal
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