no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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悪いのか悪くないのわからない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
15時
不二家 ホームパイ（3人前） 210 kcal
21時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
23時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2762 kcal
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