久々の【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

久々の
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久々の通勤ラン。
天気は最高だが、身体が重い。
危うく遅刻しかけた。

調子に乗って帰りも走ろうとしたが雨。
やりすぎも良くないし、これくらいが丁度いいのかもな。

【記録グラフ】
ジョギング
89分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
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