4月22日（木）【fumin235さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

4月22日（木）
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【朝ごはん】
あじ干物1/2・豆腐のきのこあんかけ+おろし・大根の味噌汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
トレーシーメソッド
30分
トレーシーメソッド（分） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
4時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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