23【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
揚ギョウザ（0.2人前） 72.8 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
17時
ヤマザキ ランチパック　メンチ（1.8人前） 418 kcal
サークルK サンクス 天使のクリーミーシフォン（1人前） 369 kcal
21時
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
  1853 kcal
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