no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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【朝ごはん】 ごはん　味噌汁　納豆

【昼ごはん】 佐世保バーガー　コーラ

【間食】

【晩ごはん】 ごはん　パン　トマトとチキンとキャベツの煮込み　アボガドサラダ　かき玉汁

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ〇　Ｂ30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		へそまわり
77cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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