344日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

344日目
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【朝ごはん】麦茶、カレーバウルー、バナナ、きよみ、サバティー

【昼ごはん】中華料理店で、豆腐と高菜炒め、ご飯、ザーサイ、卵スープ、杏仁豆腐、コーヒー

【間食】紅茶

【晩ごはん】コロッケ、エビクリームコロッケ、キャベツ、小松菜炒め、ご飯、枝豆、発泡酒、あんパン2個！

【夜食】焼酎

【今日の感想】もの凄く眠い1日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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