no title【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままで プレーン 500ｇ（0.3人前） 93 kcal
14時
日清食品 日清麺の達人 鶏ガラしょうゆ味 100g（1人前） 313 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
20時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままで プレーン 500ｇ（0.2人前） 62 kcal
  1224 kcal
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