no title【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
8059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
若鶏の甘酢あんかけ（1人前） 354 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
14時
asahi 超ファイバー　ゼロ　500ml（1人前） --- kcal
21時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  2156 kcal
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