no title【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままで プレーン 500ｇ（0.2人前） 62 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
21時
ししゃも（5人前） 125 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1881 kcal
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