八重ざくら祭り【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

八重ざくら祭り
< 大人のトマトたっぷ... 　｜　いなり寿司 >
八重ざくら祭り 画像1 八重ざくら祭り 画像2 八重ざくら祭り 画像3
写真）
　鬱金桜（うこんざくら）と八重ざくら
　山車
　カレーうどん





今日は　八重桜が見事な、近所の城下の街道のまちで、戦国武将などの衣装を身にまとった武者行列が行われる
ほか、農産物、特産品を販売する市が開かれると言う事で食いしん坊と共に散歩。

八重桜は、満開とはいえず････。











【今日の結果】
①　１２０００歩/日　（○）　　　
②　通年禁煙　　　　 （○）
③　シックスパック（割れた腹筋）（○）
　　・筋トレの実践　　　　月、水、金　：　上半身　　　　　　火、木、土　：　コア


【記録グラフ】
消費カロリー③
436kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9464歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
13736歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
17426歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
81.7kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
13736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1858kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
161
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チキンカレー（1人前） 412 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
12時
大人のカレーうどん（1人前） 802 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏とピーマンのトロトロあんかけ（1人前） 474 kcal
焼き厚揚げ（0.25人前） 49.2 kcal
煮かぼちゃ（1人前） 88.2 kcal
20時
もやしの味噌汁（1人前） 40.2 kcal
  2663 kcal
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