no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2624kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
和風タルト（0.9人前） 158 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
15時
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
三立製菓 源氏パイ（0.2人前） 23.6 kcal
19時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
明治製菓 キノコの山（4人前） 240 kcal
  2624 kcal
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