no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
10時
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
12時
エビチリ（1.3人前） 253 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
杏仁豆腐（0.6人前） 141 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
うな丼（1.1人前） 586 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2800 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE