no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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ゆっくり休む

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
21時
一番絞り500（1人前） 220 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1908 kcal
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