no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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まもなく大型連休

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
20時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2318 kcal
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