28【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
18時
ローソン プレミアムチーズロールケーキ（1人前） 266 kcal
森永製菓 チョコボール （2人前） 288 kcal
サークルK サンクス 苺のミルフィーユラテ（1人前） 133 kcal
19時
イワシフライ（1人前） 299 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
  2000 kcal
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