no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
スモークレバー（2人前） 198 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2606 kcal
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