アラ還達のBBGQ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日(木)

アラ還達のBBGQ

< アルブミンは4.4  | 新人激励会 >
今朝は久しぶりのお日様が眩しい。風は強いが南風、暖かい。汗ぐっしょり。
体重1.3キロ急降下!連続休肝日の成果?ウォークの発汗の結果?両方の相乗効果?

今日は昼から多摩川ガス橋近くでBBQ。
はるか昔、社宅で一緒だった仲良し3家族による恒例の花見。1か月前に悪天候で延期したのが今日になった。
場所もBBQになったので、小金井公園から変更。
八重もほとんど散っているので、新緑鑑賞になりそう。
体重が大きく減少したので、その分呑み食い出来る!?

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1428kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
あるきん坊 2010/04/29 10:56
こんにちは 食いしん坊です。

仲良し家族でのBBQ楽しみですね。
体重減った分、思いっきり飲み食いして、詰め込んできてください。

今日は午後から 先週3部咲きだった八重ざくらを観に行ってきます。
お天気がいまいちなのが気がかりですが、、、。
 団塊修ちゃん 2010/04/29 19:52
こちらは、風は強かったけど良い天気でした。
監視の目が多くて・・・
ほよほよ♪ 2010/04/29 18:39
そうですよ、減らしてはいけません、しっかり食べて、飲んでくださいね。
私は運動しないで、自宅でムトーハップに入りました。
飲み食いした分が、うまく相殺されますように、、、。
 団塊修ちゃん 2010/04/29 19:53
お風呂の効果はその場限りですから・・・
浜ジョー 2010/04/30 09:13
そちらはお天気良かった様ですね!
こちらは1日冷たい、雨でしたよ~。
 団塊修ちゃん 2010/05/01 09:38
それは残念でした。
GWは天気良さそう・・・何も予定はないけど。
YGT 2010/04/30 18:43
健診良好でしたらしっかり楽しめますね。^^
当方体年齢50に突入してしまいました。^^;;
 団塊修ちゃん 2010/05/01 09:40
楽しみすぎた・・・
お兄様と呼ばせていただきます。
きのっち 2010/04/30 22:49
新緑BBQ、ステキですねー♪
外だと食事もビールも進みますよね。

「減少したその分」ピッタリだったか、超えてしまったか、
明日の測定のお楽しみー♪(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
 団塊修ちゃん 2010/05/01 09:42
風がありましたが、爽やかでした。ビールもお酒も美味しかったです。
ちょっと下回りました。褒めていただけます?
千尋 2010/05/01 06:20
関東はよいお天気だったのね。
山形では雨降りでした。
新緑BBQ いいですね☆
呑んで食べておしゃべりして、ストレス発散だぁ~!!!
 団塊修ちゃん 2010/05/01 09:44
天気は悪くても楽しめたことと思います。
男どもは、熟女3人からお説教・・・発散できたかどうか?
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