339日目 晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日(金)

339日目 晴れ

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【朝】
5時5分起床 5時20分スタート。
そのまま日の出スポットに直行。

朝焼けはしておらず、山裾は薄い雲で霞んでいる。
今日は期待できないかと思った瞬間に、日の出が始まった。
薄い雲のでお陰で眩しくない日の出。

もう自転車で日の出スポットに行ってもあまり時間的な余裕がなくなってきたなぁ。
自転車なら約12,3分で到着だ。
ピーク時には今より30分近く早くなる。
今後は寝不足注意だな。
そういえば、一年前は、常に寝不足でフラフラだった。

下っていつものコースを回り、帰宅、計量。
飲んでばかりなので、一向に減らない (^_^;)。。

さて今日は初の自転車遠乗り。
ポタリングが多いと言われている近場の半島まで
片道約20Kmの道のり。

のどかなとこなんだが、
おおまかの地図を頭に入れただけだったので結構迷う。

迷ったけど、迷ったなりに道は続き、目的地まで到着。
海岸線を走るつもりだったけど、迷って、途中丘を越えたとこがかなりきつかった。
自転車での登りはきつい~。。。

帰りも途中までは迷わずに行けたものの、また道を間違えて、同じ所を2回通り、
あれ??デジャブか?と思った次第。

なるほど、この道はショートカットしたつもりだったけど、
別の方向に行ってたのか。。。

家に帰りついたのはスタートして5時間。目的地には2時間で着いていたので
帰りが長くかかってた。最も途中で15分ぐらい休憩あり。ちっとバテたかな。

途中、ロードバイクが、がんがん車道を走っていった。

なんで車道をがんがん走りたいのか、歩道を走らないのか、よくわかった。
歩道は、車道に比べてガタガタの凹凸が多いし、
段差ばっかり、また脇道からの出会いばっかり、なのだ。
自転車って思ったより、段差は得意でない。マウンテンなら別なんだろうけど。
自転車って車道の左側を走るのが正しく、実は歩道の方を走るのがおかしいらしい。
(歩道通行可の標識もあるとこは多いみたいだけど)

もうちょっと車道の左のスペースが余裕あればなー、
今日も何回か車道に出たけど、トラックが脇を通ると
やっぱり恐い。
基本的に音が結構頼りで、後ろからの車の有無は音や、気配を感じるしかない。
振り返って充分確認するためには、止まればいいのだけど、
走りながら後ろを意識して振り返ると、進行方向がよれたりして結構危なかった。
バックミラー買おうかな。安心第一だ。

今後はクロスバイクからロードなのか、はたまたマウンテンなのか、
どっちも面白そうな。
って3台持ちたいって、、、余裕も場所もない。
当分はクロスで修業だな。

今日はコテンと寝れそうだ♪

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