春【あさぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

春
< いちご狩りと温泉 　｜　no title >
今日は、昨日できなかったジョギングと、ダンベル体操、ストレッチもした。

今日は、ぽかぽか暖かく、上着なしでも大丈夫だった。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ダンベル体操
1
ダンベル体操（） のグラフ
 		ストレッチ
1回
ストレッチ（回） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
★☆musasi★☆ 2010/04/30 23:37 
其れは良かったです

沢山運動して下さいﾅ

私はヨガをやってますよ
 あさぽん 2010/05/01 20:38 
ヨガ、いいですね。
健康的ですね。
★☆musasi★☆ 2010/05/01 22:41 
ヨガは体の内部に

エネルギーを蓄え

ますﾖそれと

不要な物を体外に

排出しますね
 あさぽん 2010/05/09 18:02 
私もヨガやってみたいです。
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