気持ちい天気【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

気持ちい天気
< あちこちが・・ 　｜　すごい渋滞 >
にやっとなりましたね。
家内と子供たちはゴールデンウィーク突入(^・^)
私は明日まで仕事(-_-;)
これだけ天気がいいと仕事行くのが辛い。
遊びに行きたーい。
けど、パパ頑張る！！
【記録グラフ】
ヒップレイズ
90回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		上腕三頭筋・その他
81回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
75回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
39回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
36回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ショルダープレス
51回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
東支那海 2010/05/01 08:44 
その後は連休ですか。
こちらも気持ち良いくらい晴れてます。
 コミュ 2010/05/01 13:43 
東支那海さんは、連休はいられてるようですね。
お忙しそうだったのでゆっくりとお休みくださいね。
杏宏ママ 2010/05/01 10:20 
がんばれーー！３・４日はもっと天気がいいみたいだよ＾＾
 コミュ 2010/05/01 13:46 
なんだかそうみたいですね。
暑い位かな？
大き目の公園にでも連れて行こうかと考え中。
また日焼けしそうです。
きりり 2010/05/01 12:14 
うちも子供は連休に突入です
旦那は３．４．５日だけお休み・・・何しよーかな＾＾；予定はなしです
 コミュ 2010/05/01 13:53 
もったいない。家族で出かけましょうよ。
天気もいいみたいですし、予定作りましょう！！
上の子と遊ぶといい運動になりますよ。
５月４日は公、国営の動物園や水族館は無料らしいです。
お客様に教えていただきました。
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