ハイキングで23000歩【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

ハイキングで23000歩
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今日は好天を利用して西武線に乗って秩父方面でハイキング（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2010/05/beautiful-sunda.html）。
登り下りあわせて4時間ほど歩いて、いい汗かきました。
夕食前の瞬間風速だけど、去年の８月以来最も低い体重になったし（もっとも夕食に出前のピザを食っちまったので、その後は増えちゃってると思うけど）、このＧＷ中に減量を定着できればいいんだが。

【記録グラフ】
万歩計
23733歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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