341日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

341日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
ざるそば（1.8人前） 535 kcal
19時
もやし（2人前） 74 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
23時
らーめん（1.2人前） 528 kcal
  1810 kcal
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