340日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

340日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
モスバーガー フランクフルト（0.7人前） 238 kcal
17時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
19時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
23時
ほっけ開き干し（1.2人前） 204 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
むし鶏（0.5人前） 100 kcal
キューピー 中華ドレッシング（1人前） 56 kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
  2234 kcal
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