no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
12時
エースコック 沖縄 島やきそば（1人前） 560 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
22時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
23時
亀田 柿　の種（1人前） 209 kcal
  2000 kcal
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