no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2770kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
15時
握り寿司（0.9人前） 526 kcal
グリコ カフェオレ（1.1人前） 122 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.9人前） 66.5 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
20時
ベーコン（1.3人前） 105 kcal
目玉焼き（0.8人前） 74.7 kcal
親子丼（0.9人前） 449 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2770 kcal
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