no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2265kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
12時
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（0.8人前） 62.4 kcal
14時
うどん（0.9人前） 385 kcal
オリジン弁当 卵（0.5人前） 38.5 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
吉野家 牛焼肉丼 並盛（0.7人前） 519 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
  2265 kcal
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