たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年05月03日（月）
やきそば。 |
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< お好み焼き。
｜ フライ。 >
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【朝ごはん】 手作りパン（あんこ。はむチーズ）ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】自作弁当（焼き鳥、卵焼き、シュウマイ、ハンバーグ、菜の花、サツマイモ）素やきそば
【間食】
【晩ごはん】 刺身 卯の花 明太子 みそ汁 ご飯 鈴カステラ
【夜食】
【今日の感想】 発酵がうまくいかなくてがっちりパンになってしまいました
難しいなあ
今日も懲りずに冷蔵庫発酵のパン作り
明日もあんぱんだよ
今日は近くの商店街に買い出しです。鶏の胸肉g29円とか 安い！
卯の花がおいしくて自分でも作れればなと思うのですが
これまた難しいな〜
ケッチケチのGWですが今月は出費が多そうなのでなんとか
やりまわしたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン はむチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| あんぱん（0.5人前） |
98 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（1人前） |
33.6 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| サミット しゅうまい（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| ハンバーグ（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| 焼きそば（0.8人前） |
283 |
kcal |
| 18時 |
| 刺身（1人前） |
100 |
kcal |
| 卯の花（1人前） |
44.5 |
kcal |
| からし明太子（0.3人前） |
18.9 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サンエス 鈴かすてら（1人前） |
170 |
kcal |
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1351 |
kcal |
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