343日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

343日目（GYM定休日）
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風邪ひいた。

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
21時
とん汁（2人前） 234 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（2人前） --- kcal
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1664 kcal
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