火事!【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>火事!
10年05月06日(木)

火事!

< 12万歩届かず・・...  | Run&Walk... >
連休明け久しぶりに社会復帰したのも束の間、
朝10時前から、会社の隣のビルでボヤ騒ぎ。

某有名エステサロンのランドリールームから
出火したらしいのですが、一時は消防車が15台
以上でて、近所の道路も封鎖。TVの取材クルーは
来るわ、上空にヘリは飛び交うはで、朝から大騒ぎでした。

セクシー衣装&派手なメイクのお姉さんが10数名、
路上で事情聴取を受けている様子は、なかなか
面白いものでした(火事場で不謹慎ですが)。


<今日の目標>

・12000歩もしくは踏み台昇降 ⇒かろうじて達成!
・朝の体重:60kg台      ⇒問題外、残念!
・昼食で御飯をひとくち残す    ⇒わずかではありますが達成!
・炭酸ガス風呂ストレッチ     ⇒達成!

各0.25ポイントずつで、合計0.75勝 0.25敗!


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト(cm) のグラフ
夜の体重
71.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
万歩計
12444歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1627kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
24本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.5kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする