346日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

346日目（休養日）
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風邪

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
とりかわ（1人前） 249 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
手羽唐（0.3人前） 351 kcal
サントリー 烏龍茶 （2人前） 0 kcal
23時
ぶどう（2人前） 153 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
  2476 kcal
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