no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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< no title 　｜　市川コルトン >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
パスコ 超熟 山型 6枚切り 3枚入（1人前） 151 kcal
水菜（0.3人前） 3.5 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
サイゼリヤ サイゼリヤ　ドレッシング（0.3人前） 21.9 kcal
14時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ハウス食品 チーズ　オー・ザック（0.1人前） 29.6 kcal
ジャパンフリトレー㈱ たこやき亭（0.1人前） 31.9 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
宝製菓 みんなのおやつ　動物バターメイト（0.4人前） 225 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
カトキチ きりぼし大根（1人前） 8 kcal
  1487 kcal
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