GW【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

GW
< no title 　｜　ウエスト >
毎年恒例、能登に友人家族４組で集まり、
楽しんできた。
今年は、太るわけにいかないので（＾＾；）
毎日１万歩を歩く、という目標を立てて、
キャンプ場内を中心に、がんばって歩き、
歩くのは目標達成！がんばった～！！パチパチパチ☆
太らない目標については、、、
うん、
まぁ、
太った。しゃーない、のとワイン美味しかったし、
朝からしっかり３食おやつから夜食まで食べたし。

帰ってきてから、歩くのは無理としても、
汗をかけばいいのよ、ってことで
レッスンの音源があるので、
それに合わせて練習をしている。
・・・１日１回じゃ、痩せるためには
少ないかも。

今日は、午前中、お客様と会うから、
明日は朝晩の２回、やってみようと思う。

記入できるくらい、引き締めるぞぉぉ！！

【記録グラフ】
ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
43198点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
3036点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2010/05/08 23:11 
ワインは体にいいんだよ＾＾
能登かぁ・・・いいなぁ。
暑くなってくると、私はアルコールの量がすごく増えるから困ったもんだよ。
来週、検診もあるし、1ヶ月前になったら食生活気をつけ始めようとひそかに思ってるんだ。
今、深夜でも平気で食べてる＾＾
きゅみちゃん 2010/05/09 09:04 
ワイン、最近美味しくって～
前は、甘系のカクテルとかチューハイだったけど、
ワインの方が美味しく感じて。
ワインでも、甘口を選んでるんだけど♪
私も食生活を立て直さなきゃ～（涙）
チョコが止まらない（＞＜）
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