no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 380 kcal
14時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
15時
いちご（1人前） 20.4 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
かわはぎ（1人前） 40 kcal
豚ロース（1人前） 263 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
味噌汁（キャベツとにんじん）（1人前） 49.6 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
  2179 kcal
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