ぷぅー太郎さん
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1948年生(女性)
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10年05月09日（日）
サイクリング |
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【今日のできごと】
【今日の感想】 母の日、５時起床～住まいの近く入間川を往復３６Ｋ サイクリングしました。
家を出るころはひんやりしていたのに１８キロ地点、折り返すころには気温が２５度近くに、
ウォーキングが休日の楽しみで、近所を３０～４０分歩くのですが、５月に入り太陽に朝追い越され～
５時では遅いくらいです。そんなもんでテレビ情報で目から鱗・・・有酸素運動に自転車も効果あるとのこと！
我が家のママチャリの活躍となりました。 この２日間で約７５Ｋ走破、朝食が最高に美味しかったです。
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| 【食事の記録】 |
| 17時 |
| 野菜サラダ（ニンジン玉ねぎ、キュウリ、かぶ）（1人前） |
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