たこきゅうぴいさん
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10年05月09日（日）
サーターアンダギー |
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< とまとまカレー。
｜ チヂミ。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト バームクーヘン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 トマトカレー サラダ
【間食】 サーターアンダギー
【晩ごはん】 イカ焼き 納豆 おすまし ご飯 サーターアンダギー
【夜食】
【今日の感想】 エコポイントで頼んでいたジュースが
違うのが入ってて困った。飲めなくはないけど
ちゃんと希望のものを送ってもらえるように
休み明けに電話します。
自遊人さ〜ん 違うのはいってたよ〜
サーターアンダギー作ってみました。はじめはレシピ適当にやったんで
失敗したけどちゃんとみてゆっくり低温で揚げたらうまくいきました
http://cookpad.com/recipe/739272
うまくいくと楽しいですね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| アルザス バームクーヘン（1人前） |
51 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| 松屋 フレッシュトマトカレー野菜セット並（0.8人前） |
510 |
kcal |
| すき屋 サラダ（0.5人前） |
12 |
kcal |
| 15時 |
| 沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） |
373 |
kcal |
| 18時 |
| イカ焼き（1人前） |
206 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） |
373 |
kcal |
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2210 |
kcal |
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