サーターアンダギー【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

サーターアンダギー
< とまとまカレー。 　｜　チヂミ。 >
【朝ごはん】 ジャムトースト　バームクーヘン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 トマトカレー　サラダ

【間食】 サーターアンダギー

【晩ごはん】 イカ焼き　納豆　おすまし　ご飯 サーターアンダギー

【夜食】

【今日の感想】 エコポイントで頼んでいたジュースが
　　　　　　　違うのが入ってて困った。飲めなくはないけど
　　　　　　　ちゃんと希望のものを送ってもらえるように
　　　　　　　休み明けに電話します。
　　　　　　　自遊人さ〜ん　違うのはいってたよ〜


　　　　　　　サーターアンダギー作ってみました。はじめはレシピ適当にやったんで
　　　　　　　失敗したけどちゃんとみてゆっくり低温で揚げたらうまくいきました
　　　　　　　http://cookpad.com/recipe/739272

　　　　　　　うまくいくと楽しいですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
アルザス バームクーヘン（1人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
松屋 フレッシュトマトカレー野菜セット並（0.8人前） 510 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
15時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
18時
イカ焼き（1人前） 206 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
  2210 kcal
コメント
司城貴子 2010/05/09 20:43 
サーターアンダギーは美味しいですね☆、駅前の露店とかでよく売ってます。でも６個で６００円とちょっと高い食べ物ですね。作れるなんてすごいですね～。
 たこきゅうぴい 2010/05/09 21:48 
油で揚げるのでカロリーが高いのですが…
意外に簡単ですよ。
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